ATELIER : SOPHROLOGIE ET IMMUNITÉ
DIMANCHE 15 MAI DE 10H00 À 12H30
EN PRESENTIEL A COLOMBES ET VISIO CONFERENCE
3 relaxations : 20mn (pour régénérer vos cellules)
20mn (pour mobiliser vos muscles)
30 mn (pour prendre du recul sur vos émotions)
2 quiz et des conseils thérapeutiques
COMMENT NOTRE HYGIÈNE ALIMENTAIRE PEUT-ELLE IMPACTER NOTRE IMMUNITÉ ?
Au cours de cet atelier des conseils sur une bonne hygiène alimentaire vous seront donnés.
Puis, suivra, une méditation de 20 mn sur les 5 sens. Le thème de la visualisation concernera le parcours des aliments dans les organes de la digestion avant d'arriver dans nos cellules.
EN QUOI LE SPORT PEUT-IL FAVORISER NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE ?
Je donnerai des conseils sur les sports à pratiquer pour favoriser votre système immunitaire, quel que soit votre âge,
Puis une méditation de 20mn en rapport avec la mobilité de votre corps, de ses muscles et comment les activer efficacement, suivra.
Cette relaxation vous permettra d' accepter votre corps et de comprendre ses messages.
C'est une relaxation qui est pratiquée par les sportifs de haut niveau.
LA RELAXATION EST-ELLE L'ALLIÉE DE NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE ?
La relaxation est un des piliers essentiels pour favoriser l'immunité.
En éliminant le stress, la relaxation permet au corps de mieux combattre les virus qui se présentent aux portes de notre organisme.
Je vous donnerai la clef qui vous ouvrira les portes du bien-être.
Une relaxation de 30mn suivra, durant laquelle, vous détendrez votre corps grâce à une respiration abdominale sophronique et à une visualisation sur les différents axes concernant l'immunité qui vous conduira dans un cocon de détente et d'apaisement total, en toute sécurité.
Toutes mes relaxations sont accompagnées de musique, finalisées par le son du bol chantant.
Un enregistrement, des 3 relaxations pratiquées au cours de l'atelier, vous sera offert.
ADRESSE-TARIFS ET INSCRIPTION :
Centre ZEN VALLEES, 5 bis, avenue Jeanne d'arc - COLOMBES
TARIFS : en présentiel : 37,00 € - en visioconférence 30,00 € (règlement par virement)
Appuyez sur le lien ci-dessous pour vous inscrire et vous recevrez, ensuite, une confirmation par mail ainsi qu'un lien de paiement sécurisé.
Pour ceux qui suivront l'atelier en visioconférence, le lien de connexion vous sera communiqué le 14 mai.
(Date limite des inscriptions : le 11 mai. (Sauf cas de force majeure toute annulation après le 11 mai ne sera pas prise en compte)
Nous nous réservons le droit d'annuler l'atelier jusqu'au 11 mai et de le reporter à une date ultérieure en fonction du nombre d'inscrits.(5 personnes minimum)
