Françoise Maurel
Votre Thérapeute en sophrologie à Neuilly-sur-seine
Françoise Maurel
Votre Thérapeute en sophrologie à Neuilly-sur-seine

Les conseils de votre thérapeute en sophrologie à Neuilly-sur-seine

sport et sophrologie à neuilly-sur-seine

PRATIQUEZ UN SPORT

Avec plaisir

Quel que soit votre âge, votre condition physique, il est très important de mobiliser son corps par une activité sportive régulière.

Cela vous aidera à équilibrer votre corps et votre esprit, à mieux gérer vos émotions, à gagner en confiance en vous.

FAITES ATTENTION A VOTRE ALIMENTATION

Tout ce que vous absorbez nourrit vos cellules

"Un esprit sain dans un corps sain" vers un mieux être.

Choisissez vos fruits et légumes en fonction des saisons.

Equilibrez intelligemment vos repas.

Buvez une quantité d’eau suffisante pour bien hydrater votre corps.

Méfiez-vous des plats préparés.

Prenez conscience que tout ce que vous absorbez va dans vos cellules et les régénèrera.

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FAITES DE LA PRÉVENTION

Mieux vaut prévenir que guérir !

Sachez vous préparer à vivre les différentes saisons le mieux possible. 
Faites le plein d’énergie en automne pour mieux supporter l’hiver ; complétez votre alimentation par des compléments alimentaires adaptés surtout actuellement.

Pratiquez la méditation de pleine conscience pour mieux gérer votre stress.

Faites une cure détox au printemps pour préparer votre corps à vivre chaque instant estival dans les meilleures conditions.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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