Françoise Maurel
Apprivoiser son cerveau pour lâcher prise

La loi de la vibration

TOUT DANS L’UNIVERS VIBRE, TOUT EST ENERGIE : TES PENSÉES, TES PAROLES, TES ACTIONS

TU ATTIRES A TOI LES PERSONNES, LES ÉVÉNEMENTS, LES CIRCONSTANCES

ÉTANT SUR LA MÊME FRÉQUENCE VIBRATOIRE QUE CELLE QUE TU ÉMETS 

ALORS POUR ETRE HEUREUX, CONCENTRE TOI SUR CE QUI T’APPORTE "BONHEUR ET JOIE" 

La migraine et la sophrologie

Pourquoi la migraine est-elle handicapante?

Si l'origine de la migraine est l'anxiété et le stress, un des meilleurs remèdes est la sophrologie.

J'ai d'ailleurs été ma première cliente. Sujette à de très violentes migraines répétitives, avec de terribles maux de tête accompagnés de nausées, je devais rester dans le noir pendant 3 jours. Ces crises étaient fréquentes et après vérification médicale, il s'avérait que ces migraines étaient complètement psychosomatiques.

Lorsque je sentais arriver la crise, je pratiquais la technique très efficace en Sophrologie, d’autohypnose avec respiration et visualisation. En quelques semaines j’ai pu ainsi vaincre mes migraines.

J'ai été, grâce à ma perspicacité, définitivement soulagée.

J'ai tout simplement appris à lâcher prise grâce à la respiration ventrale.

Gestion de la douleur, des acouphènes grâce à la sophrologie

Comment se libérer de ses douleurs et se distancer de ses acouphènes ?

La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle.

La perception de la douleur est différente selon les individus.

Les outils utilisés en sophrologie (respiration, visualisation) permettront de l'appréhender et de détourner son mental de la douleur afin d'en diminuer son intensité. 

La même technique de distanciation est utilisée pour les acouphènes.

Mieux gérer sa douleur, lâcher prise, équilibrer son corps et son esprit seront les axes à utiliser pour un mieux-être dans la durée.

Dans les hôpitaux, la sophrologie est de plus en plus reconnue.

Le sommeil et la sophrologie

Pourquoi le sommeil favorise t'il notre système immunitaire ?

Le sommeil a été réparateur quand le matin, vous vous sentez reposé et prêt à entamer une journée avec toute l'énergie dont vous avez besoin.

Le sommeil se prépare.

Le sommeil se respecte.

Ecouter son horloge biologique, c'est déjà se préparer à une bonne nuit de sommeil réparatrice.

En quelques séances de sophrologie, l'insomniaque aura tous les outils indispensables à une bonne qualité de sommeil, quel que soit son âge. Les techniques de respiration et de visualisation ont largement fait leur preuve concernant les endormissements difficiles et les réveils nocturnes.

Bien dormir, c'est le meilleur moyen de gagner une sérénité durable.

N'oubliez pas que vos cellules, pour se régénérer, ont besoin d'un sommeil réparateur.

Grâce à la qualité de votre sommeil, votre système immunitaire en sera d'autant plus renforcé !

La claustrophobie et la sophrologie

La claustrophobie se déclenche à un moment pendant lequel la personne est en état de fragilité. Un événement dans l’enfance (avoir été enfermé par exemple) ou un événement traumatique dans un lieu clos peut en être la cause.

 

La claustrophobie se manifeste ainsi :

  • Palpitations, battements de coeur ou accélération du rythme cardiaque
  • Sensation de souffle coupé ou sensation d’étouffement
  • Transpiration, bouffée de chaleur, gène thoracique
  • Peur de mourir, de perdre le contrôle de soi

La sophrologie va permettre de comprendre la cause de la claustrophobie  tout en la traitant dans un cadre rassurant  jusqu’à la faire disparaître. Le fait d’être confronté au problème au lieu de l’éviter va progressivement faire disparaître la peur.

Origine de la Sophrologie

Influencé par le YOGA (Inde), le DHUMO (Tibet) et le ZEN (Japon) au cours de ses voyages, Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre colombien d’origine espagnole né en 1932 à Bogotà (Colombie), a mis au point en 1960, une nouvelle méthode de développement personnel, appelée « SOPHROLOGIE » prenant en compte la personnalité et les spécificités de ses patients pour les accompagner vers plus d’harmonie physique et mentale.

Sophrologie à Neuilly-sur-Seine

DU YOGA
Inde

Respiration
Mouvements
Concentration

Sophrologie à Neuilly-sur-Seine

DU DHUMO
Tibet

Sensations du corps
Visualisation
Contemplation

Sophrologie à Neuilly-sur-Seine

DU ZEN
Japon

Posture
Marche méditative
Méditation

Témoignages de clients satisfaits de leur accompagnement en Sophrologie

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Laurence Veillerot
Laurence Veillerot

Publié le 19 Mai 2023

J'ai découvert la séance de sophrologie en groupe, et pu apprécier l'écoute et la disponibilité de Françoise. Ce qui m'a décidé pour me faire accompagner par Françoise pour surmonter l'épreuve du deuil. Je la remercie pour son aide, par la sophrologie adaptée à mes soucis et toute sa bienveillance, je vais mieux. Merci Françoise.

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Réponse de Françoise Maurel

merci Laurence. Vous avez été assidue. Le résultat est positif grâce à votre volonté d'aller mieux

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Luca Jdo
Luca Jdo

Publié le 01 Mai 2023

Le cabinet était très professionnel et accueillant dès mon arrivée, avec une atmosphère apaisante et sereine qui m'a immédiatement mis à l'aise. Je suis reparti de la séance avec un sentiment de calme et de clarté mentale, et j'ai trouvé que la sophrologie était une méthode efficace pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. Le cabinet offre également une gamme de services complémentaires, comme des ateliers de groupe et des séances de méditation, qui semblent tout aussi professionnels et bénéfiques. Dans l'ensemble, je recommande fortement ce cabinet de sophrologie à quiconque cherche à améliorer sa santé mentale et son bien-être général.

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Réponse de Françoise Maurel

Merci infiniment de votre confiance.

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Sylvie Gegou
Sylvie Gegou

Publié le 12 Avril 2023

J’ai participé à un atelier de Sophrologie animé par Françoise avec une superbe qualité d’écoute et de bienveillance Quelle belle expérience pour mieux gérer son stress je me suis sentie tout de suite beaucoup mieux , détendue. Je recommande Sylvie

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Réponse de Françoise Maurel

Merci Sylvie. Ton avis me va droit au coeur car tu as la compétence d'analyser en ta qualité de thérapeute Astrologue reconnue.

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Françoise Maurel
Françoise Maurel

Publié le 11 Avril 2023

J’ai réussi grâce à l’écoute attentive de Mme MAUREL à m’apaiser

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Réponse de Françoise Maurel

merci beaucoup

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - natalie shaw
natalie shaw

Publié le 11 Avril 2023

Francoise est tres a l’ecoute! Elle a une belle voix et presence. J’ai beaucoup apprecié son stage.

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Réponse de Françoise Maurel

Merci Natalie.

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Katia Kukawka
Katia Kukawka

Publié le 27 Janvier 2022

Francoise propose des séances de relaxation, visualisation et d'apaisement. Une approche bienveillante et professionnelle. Séance détente assurée.

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Réponse de Françoise Maurel

Merci infiniment

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Leila KHALIL
Leila KHALIL

Publié le 18 Janvier 2022

Je conseille les soins et la bienveillance de Françoise Morel pour ses qualités humaines et professionnelles. C'est une thérapeute de confiance, généreuse et à l'écoute à mes besoins en tant que femme, épouse, mère et professionnelle. Gratitude pour ce qu'elle est. Leila

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Réponse de Françoise Maurel

Merci Leila

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Nabila DERMENT
Nabila DERMENT

Publié le 10 Janvier 2022

Francoise m'a aidé à traverser une période très difficile dans ma vie. Elle m'a touché avec son écoute, sa bienveillance et ses conseils avisés. Elle m'a aidé à surmonter mes peurs, à gérer mes angoisses et surtout à toujours positiver. Je la recommande vivement à toutes les personnes qui recherchent un équilibre émotionnel.

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Réponse de Françoise Maurel

Merci infiniment Nabila

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Charlotte Knobler Gaist
Charlotte Knobler Gaist

Publié le 02 Décembre 2021

J'ai fait la connaissance de Me Francoise Maurel il y a 3ans environ. En décembre 2018 j'étais en déprime et souffrait de douleurs violentes d'arthrose et d'un sommeil tres perturbé il fallait me sortir de là, j'ai choisi la sophrologie, après une recherche j'ai choisi Me Maurel,;Dès le début elle a su me mettre en confiance.,Parler raconter certains passages de ma vie pas tres agréables me redonner confiance en moi; savoir me détendre physiquement et moralement j'ai 85ans j'ai beaucoup travaille sur moi je vais beaucoup mieux,et continu a pratiquer la sophrologie.avec Francoise très compétente dans son métier.je la recommande vraiment. , Charlotte G

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Réponse de Françoise Maurel

Merci Charlotte pour votre message

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Sophie Richard
Sophie Richard

Publié le 28 Novembre 2021

Sophrologue à l'écoute, qui s'adapte parfaitement et qui m'a été d'une grande aide : belle efficacité. Bravo ! Je la conseille vivement

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Réponse de Françoise Maurel

Merci infiniment.

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Avis Francoise Maurel Sophrologue - Véronique Charpail
Véronique Charpail

Publié le 25 Novembre 2021

Excellente experience avec Mme Maurel que j avais consulté suites a de s douleurs physique et moral.Grace a son accompagnement en Sophrologie mon état s est nettement ameliorer!

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Réponse de Françoise Maurel

Merci de votre confiance

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