Françoise Maurel
Votre Thérapeute en sophrologie à Neuilly-sur-seine
Françoise Maurel
Votre Thérapeute en sophrologie à Neuilly-sur-seine

LA LOI DE LA VIBRATION

TOUT DANS L’UNIVERS VIBRE, TOUT EST ENERGIE : TES PENSÉES, TES PAROLES, TES ACTIONS

TU ATTIRES A TOI LES PERSONNES, LES ÉVÉNEMENTS, LES CIRCONSTANCES ÉTANT SUR LA MÊME FRÉQUENCE VIBRATOIRE QUE CELLE QUE TU ÉMETS 

ALORS POUR ETRE HEUREUX, CONCENTRE TOI SUR CE QUI T’APPORTE "BONHEUR ET JOIE" 

La migraine et la sophrologie

Pourquoi la migraine est-elle handicapante?

Si l'origine de la migraine est l'anxiété et le stress, un des meilleurs remèdes est la sophrologie.

J'ai d'ailleurs été ma première cliente. Sujette à de très violentes migraines répétitives, avec de terribles maux de tête accompagnés de nausées, je devais rester dans le noir pendant 3 jours. Ces crises étaient fréquentes et psychosomatiques.

Lorsque je sentais arriver les crises, je pratiquais la technique très efficace en Sophrologie, d’auto hypnose avec visualisation. En quelques semaines j’ai pu ainsi vaincre mes migraines.

J'ai été, grâce à ma perspicacité, définitivement soulagée.

J'ai tout simplement appris à lâcher prise.

 

Gestion de la douleur, des acouphènes
grâce à la sophrologie

Comment se libérer de ses douleurs
et se distancer de ses acouphènes ?

La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle.

La perception de la douleur est différente selon les individus.

Les outils utilisés en sophrologie (respiration, visualisation) permettront de l'appréhender et de détourner son mental de la douleur afin d'en diminuer son intensité. 

La même technique de distanciation est utilisée pour les acouphènes.

Mieux gérer sa douleur, lâcher prise, équilibrer son corps et son esprit seront les axes à utiliser pour un mieux-être dans la durée.

Dans les hôpitaux, la sophrologie est de plus en plus reconnue.
 

Le sommeil et la sophrologie

Pourquoi le sommeil favorise t'il notre système immunitaire ?

Le sommeil est réparateur quand au réveil vous vous sentez reposé et prêt à entamer une journée avec toute l'énergie dont vous avez besoin.

Le sommeil se prépare.

Le sommeil se respecte.

Ecouter son horloge biologique, c'est déjà se préparer à une bonne nuit de sommeil réparatrice.

En quelques séances de sophrologie, l'insomniaque aura tous les outils indispensables à une bonne qualité de sommeil, quel que soit son âge. Les techniques de respiration et de visualisation ont largement fait leur preuve concernant les endormissements difficiles et les réveils nocturnes.

Bien dormir, c'est le meilleur moyen de gagner une sérénité durable.

N'oubliez pas que vos cellules, pour se régénérer, ont besoin d'un sommeil réparateur.

Grâce à la qualité de votre sommeil, votre système immunitaire sera renforcé !

D'où vient la Sophrologie ?

Sophrologie à Neuilly-sur-Seine

DU YOGA
Inde

Respiration
Mouvements
Concentration

Sophrologie à Neuilly-sur-Seine

DU DHUMO
Tibet

Sensations du corps
Visualisation
Contemplation

Sophrologie à Neuilly-sur-Seine

DU ZEN
Japon

Posture
Marche méditative
Méditation

Influencé par le YOGA (Inde), le DHUMO (Tibet) et le ZEN (Japon) au cours de ses voyages, Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre colombien d’origine espagnole né en 1932 à Bogotà (Colombie), a mis au point en 1960, une nouvelle méthode de développement personnel, appelée « SOPHROLOGIE » prenant en compte la personnalité et les spécificités de ses patients pour les accompagner vers plus d’harmonie physique et mentale.

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