Ancrage

 
Se concentrer c'est éliminer les pensées toxiques et invasives, en créant un sas de bien-être. La sophrologie agit dans ce sens et par extension sur la mémoire. Elle stimule les capacités cogniti...

 LE LACHER PRISE, C'EST QUOI ?
C'est avoir la capacité de s'adapter aux changements et de les accepter.
Les grands angoissés se créent un environnement imaginaire : "j'ai l'illusion d'exister et d...

LES VACANCES SONT-ELLES NECESSAIRE À L'ORGANISME ?
Etre en vacances, c'est l'occasion de se mettre son organisme en pause ; de laisser du temps au temps ; de se rapprocher de la nature pour certai...

LE RIRE
" A chaque éclat de rire, il faut une larme"
Walt Disney
 
Rire c'est avant tout stimuler la sécrétion d'endorphine : l'hormone du bien être. C'est une façon facile de favoriser la sens...

                       "Connais toi toi même"
Pour mieux se connaitre ou tout simplement se découvrir, il est préférable de cerner son caractère.
Si je suis fonceur ou prudent.
Quels sont mes dons,...