Françoise Maurel
Votre Thérapeute en sophrologie à Neuilly-sur-seine
Françoise Maurel
Votre Thérapeute en sophrologie à Neuilly-sur-seine

Comment mieux se connaître

                       "Connais toi toi même"

Pour mieux se connaitre ou tout simplement se découvrir, il est préférable de cerner son caractère.

Si je suis fonceur ou prudent.

Quels sont mes dons, mes aptitudes, mes talents ; suis-je doué en sport ; est-ce que je suis un solitaire ou bien je cherche irrémédiablement la compagnie des autres ; comment souhaiterais-je développer ma vie sociale ?

Suis-je plutôt méthodique, suis habile de mes mains, suis-je consciencieux, ambitieux, etc

Une fois que j'ai défini, mes aptitudes, mon caractère, reste à savoir quelles sont mes motivations profondes et mes valeurs et à ce moment là, je pourrai comprendre le vrai sens de  ma vie.

C'est grâce au fil du temps que l'on parvient à mieux se connaitre : au cours de nos rencontres, de nos expériences. 

D'où la nécessité de se rencontrer.Se rencontrer, c'est se regarder dans un miroir

Avant tout je vous propose un test de personnalité et voir ce qu'il y a derrière l'aspect physique.

Notre mental : S'ACCEPTER, ECOUTER SON CORPS  ET SON COEUR ET SURTOUT PRATIQUER LA MEDITATION

Plusieurs techniques sont possibles : la Sophrologie... Je ne vous parlerai que de la Sophrologie aujourd'hui puisque c'est mon domaine et d'ailleurs ça fera partie d'un autre article.

Il suffit d'aller vers la thérapie qui vous attire plus. Et c'est certain, dès que l'on enclenche un travail sur soi, on approche de la connaissance de soi et un équilibre entre le corps et le mental s'installe.

Dans un prochain article,  je vous parlerai de la SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE dont je me nourris encore.

Avant tout je vous propose un test de personnalité 


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