Restons dans l’énergie que l’on trouve dans la nature.
Je vous parlais du Soleil mais ne négligeons pas la flore et la faune.
tout ce qui nous entoure est essentiel à notre équilibre. Tout se trouve en nous et autour de nous.
Respirer en conscience c’est charger son corps de l’énergie vitale dont il a besoin.
Comment ne pas se laisser accaparer par tout ce qui nous entoure dans nos vies hyper actives et trépidantes ?! La solution est interne. Elle se trouve en nous et notre seule volonté suffira à nous extraire de ce rythme difficile auquel nos organismes ne sont pas préparés.
Marquons régulièrement une pause dans la nature pour seulement observer le frémissement d’un feuillage, le vol d’un oiseau dans le ciel , un sourire à un inconnu en reconnaissance de la vie qui le porte, une caresse à un animal en demande... soyons vivants actifs et ne restons pas passifs encombrés par nos soucis.
Notre participation à notre environnement contribuera à notre équilibre.
Il suffit d’être , à chaque instant, dans le moment présent.
